PFCバランスを意識した食事はムズカシイ
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先日の記事に書いたように、ダイエットを始めました。 1日目に取り組んだ筋トレと食事内容、その他気がついた点について解説していきます。 ダイエット初日に取り組んだ内容 基本的に筋トレと食事のみです。 筋トレの内容：おしりの […]
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【悲報】コロナで太ったのでダイエット始めました
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会社を退職して10ヶ月。 在職中、体重はすでに史上最高の域に達してました。 ダンナには「絶対ストレス太りだから、辞めたら自然と痩せられる」と豪語。 ストレス太り解消！しかし… 退職して1ヶ月後、本当に2〜3キロ知らず知ら […]